Don Benito · Presencial y online
Terapia de pareja en Don Benito
No es necesario esperar a que la relación esté completamente rota para pedir ayuda. La terapia de pareja puede ofreceros un espacio en el que deteneros, comprender lo que está ocurriendo y empezar a introducir cambios.
¿Qué es la terapia de pareja y cuándo conviene acudir?
La terapia de pareja es un espacio guiado por una psicóloga en el que los dos miembros de la relación pueden entender qué les está pasando y aprender a relacionarse de otra manera. Conviene acudir cuando los conflictos se repiten, cuando cuesta hablar sin discutir o cuando sentís que ya no conseguís entenderos.
No hace falta estar al borde de la ruptura. Cuanto antes se pide ayuda, más fácil es cambiar las dinámicas que os hacen daño y recuperar la conexión.
En qué podemos ayudaros
Comunicación y conflictos
Dificultades para hablar sin terminar discutiendo, conflictos que se repiten, problemas para expresar lo que necesitáis o sensación de que ya no conseguís entenderos.
Confianza, intimidad y conexión emocional
Distanciamiento, celos, infidelidades, pérdida de intimidad o heridas que siguen presentes y afectan a la relación.
Apego y patrones relacionales
Dependencia emocional, miedo al abandono, dificultad para poner límites o formas de relacionaros que se repiten, aunque ambos intentéis cambiarlas.
Cambios y momentos vitales
Dificultades asociadas a la convivencia, la maternidad o paternidad, cambios familiares, estrés, pérdidas u otras situaciones que están afectando a vuestro vínculo.
Toma de decisiones y procesos de ruptura
Acompañamiento para valorar cómo queréis continuar, afrontar una separación o transitar el duelo por el final de la relación de la manera más cuidadosa posible.
Cómo trabajamos con parejas
La terapia de pareja la realiza Pilar Lobón, psicóloga general sanitaria especializada en terapias contextuales, trauma y apego, con formación en terapia sistémica familiar y de pareja. Trabajamos con los dos miembros para entender los patrones que se repiten entre vosotros, mejorar la comunicación y cuidar el vínculo, siempre desde un espacio neutral, sin juicios y sin tomar partido.
- Terapia sistémica
- Trauma y apego
- Terapias contextuales
- EMDR
Contenido revisado por Pilar Lobón, psicóloga general sanitaria (nº col. EX02447) ·
Dudas habituales
Preguntas sobre la terapia de pareja
¿Tenemos que estar en crisis para ir a terapia de pareja?
No. No es necesario esperar a que la relación esté completamente rota. La terapia de pareja también sirve para deteneros, comprender lo que está ocurriendo y empezar a introducir cambios antes de que el malestar crezca.
¿Sirve la terapia de pareja si estamos pensando en separarnos?
Sí. Os acompañamos a valorar cómo queréis continuar y, si decidís separaros, a afrontar la separación y el duelo por el final de la relación de la manera más cuidadosa posible.
¿Se puede hacer terapia de pareja online?
Sí. La terapia de pareja puede hacerse en la consulta de Don Benito (Calle Canalejas, 30, Clínica Althaia) o por videollamada, según lo que mejor os encaje.
¿Quién realiza la terapia de pareja?
Pilar Lobón, psicóloga general sanitaria (nº col. EX02447, COPEX), especializada en terapias contextuales, trauma y apego, y formada en terapia sistémica familiar y de pareja.
¿Es confidencial lo que hablamos en terapia?
Sí. Todo lo que se comparte en sesión está protegido por el secreto profesional y por la normativa de protección de datos.
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